요리 조리 쿡쿡
우리끼리 톡톡
<귀찮음 브라더스!>
요즘 바깥에서 동그리동 얼굴 보기 힘들어요~
알고 보니, 글쎄~ 게임에 푹 빠져서
집에서 포동이랑 밤늦게까지 게임하고 먹기만 한데요.
뽀미 언니의 등에 떠밀려 체조하러 나온 동그리동과 포동이.
저런~ 동글동글, 포동포동 뚱뚱해 졌어요~
게다가 헥헥헥. 조금만 움직여도 무릎도 아프고, 숨도 차고...
도와줘요 닥터뽀!
닥터뽀 선생님이 들려주는 <소아비만>
소아비만에 걸리지 않으려면
1. 기름기가 많은 음식은 많이 먹지 않고, 대신 많이 움직여야 해요.
몸에 좋지 않은 기름진 음식보다는 엄마가 해 주시는 음식을 골고루 먹고, 일주일
에 세 번 이상 운동을 해 보세요. 친구들과 신나게 뛰어놀며 즐겁게 운동해요.
2. 일찍 자고 일찍 일어나는 습관들이기!
키를 자라게 하는 성장 호르몬은 우리가 잠이 들고 한두시간 후부터 나온대요.
3. 가까운 곳은 차타지 않고 걸어다니기.
집에서 게임하기 보다는 친구들과 어울려 뛰어 놀기!
이미 살이 찐 친구들도 아주 작은 것부터 시작하면 건강하고 멋진 친구들이 될 수
있을거예요!
동그리 동과 냠냠이 선생님이 함께 하는 <선물만두>
살이 쪄서 걱정인 친구들도 자신있게 한 입에 쏘옥~
칼로리가 낮은 <네모 선물 만두>
맛있게 먹고 건강해 지세요!
*** 요리이미지와 레서피는 뽀뽀뽀 알려줘-맛있는 요리방에 있습니다.
집에서 부모님과 함께 만들어 보세요.
<놀래놀래 한자랑>
환골탈퇴 제2화
착한 교왕자를 쫒아내기 위해 신하들은 임금님께 거짓말을 합니다.
글공부는 안하고 맨날 술만 먹는다, 죄 없는 신하들 괜히 혼낸다...
하지만 아무리 거짓말을 해도 임금님이 믿지 않자,
마침내 교왕자가 임금님을 헐뜯고 다닌다는 거짓말까지!
결국 궁 밖으로 쫒겨난 교왕자.
교왕자는 이제 어떻게 되는 걸까요
*** 오늘 배운 한자는 뽀뽀뽀 알려줘-놀래놀래 한자방에서 복습할 수 있습니다^^
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