◎ 잘못된 헬스운동의 특징 1

과도한 무게로 운동

◎ TIP

지나치게 무거운 무게는 도리어 해가 된다.

◎ 잘못된 헬스운동의 특징 2

부정확한 자세와 호흡

◎ 잘못된 헬스운동의 특징 3

세상에서 제일 힘든 표정으로 급마무리
 

※ 주의사항

운동 중 대화는 호흡에 부담을 주므로 절대금물