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근육운동 총정리- 광배근,대흉근
'차승원의 헬스클럽' 7주차 - 06.04.09 방송
근육 만들기 노하우 총정리 시간!!!
광배근 & 대흉근 훈련
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식이요법 전략
'차승원의 헬스클럽' 7주차 - 06.04.09 방송
총정리!! - 차코치가 알려주는 식이요법 전략
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근육운동 총정리
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광배근 & 대흉근 훈련
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등근육 단련 게임 - 로잉머신
'차승원의 헬스클럽' 6주차 - 06.04.02 방송
로잉머신[Rowing Machine]
게임을 통해 등근육을 단련해보자!^^
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등근육 운동법 - 데드리프트
'차승원의 헬스클럽' 6주차 - 06.04.02 방송
광배근 훈련
바(Bar)를 이용한 데드리프트(Deadlift)

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