|
º°³ »ç¶÷µéÀÇ °Å´ë~ÇÑ µµÀü. |
|
Àç»ý ½Ã°£ : 7ºÐ 19ÃÊ |
|
Æò¹üÇÑ µµÀüÀº ½È´Ù! ³»°Õ ³Ê¹« °Å´ë~ °ÅâÇÑ µµÀü~!
µ¹¾Æ¿ÀÁö ¾Ê´Â °ÍÀº ºÎ¸Þ¶ûÀÌ ¾Æ´Ï´Ï... ¿©±â ºÎ¸Þ¶û¿¡ ºüÁ® »ç´Â ³²ÀÚ°¡ Àִٴµ¥...
ÁÖÀΰøÀº ¹Ù·Î ÀÌűվ¾! ÁßÇб³ ¶§ ºÎ¸Þ¶û ¸¸µé±â¸¦ ½ÇÆÐÇÑ ÈÄ, ¼¸¥ÀÌ Áö³ª¼¾ß ´Ù
½Ã µµÀü, ¾î´À»õ Áý¾È¿£ ¹Ú½º·Î ºÎ¸Þ¶ûÀÌ °¡µæÇÏ°í~ ¿Ê°ÉÀ̵ç ÈÅõµç ´«¿¡ ÀâÈ÷±â
¸¸ ÇÏ¸é ¸ðµÎ ±×¿¡°Õ ºÎ¸Þ¶ûÀÌ µÈ´Ù´Âµ¥...±×·± ±×°¡ ¿ì¿¬È÷ ¾Ö´Ï¸ÞÀ̼ÇÀ» º¸°í ij¸¯
Å͸¦ µû¶óÀâ±â À§ÇÑ µµÀü¿¡ ³ª¼´Âµ¥...±×°ÍÀº ¹Ù·Î 1m 50¼¾Æ¼¹ÌÅÍÀÇ °Å´ëÇÑ ºÎ¸Þ¶û
~ Á¦À۱Ⱓ 4°³¿ù¿¡ °ÉÄ£ ºÎ¸Þ¶û Á¦ÀÛ! °ú¿¬ °Å´ëÇÑ ºÎ¸Þ¶ûÀº µ¹¾Æ¿Ã ¼ö ÀÖÀ»±î? Àü
³² ÇÔÆò! ÁÖÂ÷ÀåÀº ¾ÆħºÎÅÍ Â÷·®ÅëÁ¦¿¡ õÀ» ±î´À¶ó ºÐÁÖÇÏ°í~ ÇÑ È°¡´Â ¾çº¹¿¡
³ªºñ³×ŸÀ̸¦ ¸Å°í ±äÀåÇÑ ¸ð½ÀÀÌ ¿ª·ÂÇѵ¥...ÀÌÀ¯´Â ¹Ù·Î ÃÖºÀÀÏ È°¡°¡ 150mÀÇ °Å
´ëÇÑ ¿ë±×¸²¿¡ µµÀüÇϱ⠶§¹®! Á¾À̸¦ ±î´Âµ¥¸¸µµ º¸ÅëÀÌ ¾Æ´Ï°í...±×ÀÇ º×Àº ´Ù¸§¾Æ
´Ñ ´ë°É·¹?!!! È·æÁ¡Á¤ ¸¸À¸·Îµµ ½±Áö ¾ÊÀ»¹ýÇÑ ±×ÀÇ °Å´ëÇÑ ¿ë±×¸²Àº °ú¿¬ ¿Ï¼ºµÉ
¼ö ÀÖÀ»±î?
º°³»ç¶÷µéÀÇ °Å´ë~ÇÑ µµÀü ¼ÓÀ¸·Î~
|
|
|
|
°Ü¿ï, ¶ß°Å¿î °ÍÀÌ ÁÁ´Ù!. |
|
Àç»ý ½Ã°£ : 9ºÐ 31ÃÊ |
|
¶ß~²öÇÑ ¿Âõ¿¡¼ºÎÅÍ 1Àοë Ȩ »ç¿ì³ª°¡¹æ±îÁö! ¶ß°Å¿î °ÍÀÌ ÁÁ´Ù!
Ãß¿î °Ü¿ï¿¡´Â ¿ª½Ã ¹¹´Ï ¹¹´Ï Çصµ ¶ß°Å¿î °ÍÀÌ ÁÁ´Ù! ±× Áß Ã¹Â°´Â ¿ª½Ã ¿Âõ! ¶ß²ö
¶ß²öÇÑ ¹°¿¡ ¸ö ´ã±¸´Â °Í¸¸ Çصµ ÁÁÀºµ¥, ÀÌ ¿Âõ¼ö¸¦ ¸¶½Ç ¼öµµ ÀÖ´Ù?! °Ô´Ù°¡~ ¿Â
õ¼ö·Î ¸¸µç µÎºÎ¿¡ Â𻧱îÁö ¹«·á À½½Ä±îÁö Á¦°øÇØÁÖ´Ï »ç¶÷µé ¸Õ °Å¸® ¸¶´Ù¾Ê°í
´Þ·Á¿Â´Ù´Â ¼ö Ä¡·á¼¾ÅÍ! ¸íÇ° ÀÌõ ½Òµµ ¶ß°Å¿ò¿¡ ¹ÝÇß´Ù?! °ö°Ô »¨Àº ½Ò°¡·ç¸ç ½Ò
°Ü°¡ ¿Âõ¹°°ú ¸¸³µÀ¸´Ï~ ÀÌ°ÍÀÌ ¹Ù·Î ÀüÅë ¹Ì¿ë¹ý~ ½Ò ¸ñ¿åÅÁ! °í»ýÀº ½È´Ù. Áý¿¡
¼ Æí¾ÈÈ÷ µû¶æÇÔÀ» Áñ±â±â À§ÇØ ÀÔ¿åÁ¦¿Í ¹Ý½Å¿åÁ¶¿¡ ´ëÇÑ ¿å½ÉÀ» ¹ö¸± ¼ö ¾ø´Ù´Â
Ȩ½ºÆÄÁ·! ¿¡ ¿ä°Í¸¸ ÀÖÀ¸¸é »ç¹«½Ç¿¡¼µµ ¶ß°Å¿ò Áñ±â±â ¹®Á¦¾ø´Ù´Â 1Àοë Ȩ »ç¿ì
³ª °¡¹æ! 900µµ¾¾ ¶ß°Å¿î °¡¸¶¿¡ ¸ðµç À½½Ä Á¶¸®ÇØ ³»~ ¼Õ´ÔµéÀ» ¸Å·á½ÃŲ´Ù´Â À½½Ä
Á¡±îÁö! °Ü¿ïÀ» ÇູÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ¶ß°Å¿òÀ» ã¾Æ ¶°³ªº¸ÀÚ.
|
|
|
|
Ãß¾ïÀº ¹æ¿ï¹æ¿ï~ ¾çǬ¿ä¸® ¿©Çà Ãâ¹ß!!. |
|
Àç»ý ½Ã°£ : 9ºÐ 33ÃÊ |
|
¿¾³¯ »ý°¢ ¸ð¶ô¸ð¶ô ³ª´Â Ãß¿î °Ü¿ï, ¾çǬÀÌ ³ª°£´Ù ±æÀ» ºñÄѶó!
°¡º¿î ÁÖ¸Ó´Ï·Î ¹èºÎ¸£°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´ø ¾çǬ. ¾çǬ~³Ë³ËÇÏ°Ô ´ã¾Æ³»´Â À½½ÄÀÇ ¸À
°ú ÀνɱîÁö ¸¸³´Ù. ¿Àµ¹¿Àµ¹ ¾ÃÀ» ¶§ ¼Ò¸®°¡ ³´Ù´Â ¾çǬ¿ä¸®¸¦ ã¾Æ¶ó~µÅÁö ¿Àµ¹
»À¿Í °¥ºñ»ìÀ» ´ÞÄÞ¸ÅÄÞÇÑ °¥ºñ¾ç³äÀ¸·Î ²úÀÎ ¾çǬ¿Àµ¹Âò ¾ç¸ö¿¡ ÁÁÀº ¼Ò²¿¸®¿¡ Åë
³«Áö µë쁙 ³ÖÀº ¾çǬ º¸¾ç½Ä! ¾çǬ ²¿³«ÂòÀº ¸ÔÀ¸¸é ¸ÔÀ»¼ö·Ï ÈûÀÌ ¿ï²öºÒ²ö!!Àü³ª
¿Ã ¶§´Â 2°³ ¸ÔÀ» ¶§´Â 2°³°¡ µÇ´Â ½º¹«°í°³ ¾çǬÀÇ ÁÖÀΰøÀº? ¹Ù·Î~¾çǬ¾ç³ä°¥ºñ
¼öÁ¦ºñ~¾ç³ä°¥ºñ ²úÀÎ ¾çǬ°ú ±èÄ¡¼öÁ¦ºñ ²úÀÎ ¾çǬ 2°³¸¦ µû·Îµû·Î Á¶¸®ÇØ ¼Õ´Ô»ó
¿¡¼ Áï¼®Çؼ ¼¯¾îÁØ´Ù! ¿©±â¿¡´Â Ưº°ÇÑ ÀÌÀ¯°¡ Àִٴµ¥...°ú¿¬ ±× ÀÌÀ¯´Â? ´ëÇÕ,
°¡¸®ºñ, È«ÇÕ, ¼Ò¶ó...µî ¸ö¿¡ ÁÁÀº °Ç ´Ù ´ã¾Ò´Ù! ¾çǬ Á¶°³Âò!! ¾çǬ¿¡¼ »î¾Æ°¡¸é
¼ ½ï½ï °ñ¶ó¸Ô´Â Á¶°³ÂòÀº ³ÑÄ¥ µíÇÑ ¾ç¿¡ Çѹø ¹èºÎ¸£°í Â̱êÇÏ°í ´ã¹éÇÑ Á¶°¹»ì
·Î ¶Ç Çѹø ¹èºÎ¸£´Ù~ °Å±â¿¡ 2Â÷·Î ³ª¿À´Â ±èÄ¡ Ä®±¹¼ö·Î ¸¶¹«¸®Çϸé ǪÁüÇÏ°í ¹è
ºÎ¸£°Ô ¸ÔÀ» ¼ö Àִ õÇÏÀϹÌ!! ¾çǬ Á¶°³ Ä®±¹¼ö.
|
|
|
|
1ºÐµµ ±æ´Ù! ÄüÄü~½ºÇÇµå ¸¶ÄÉÆÃ. |
|
Àç»ý ½Ã°£ : 8ºÐ 32ÃÊ |
|
½Ã°£Àº ±Ý! ¼û°¡»Û ¼ÓµµÀüÀïÀ¸·Î ÈïÇà°¡µµ¸¦ ´Þ¸®´Â ½ºÇǵå Àü·« ¿Àü!!
ÇÏ·ç°¡ ´Ù¸£°Ô ºü¸£°Ô µ¹¾Æ°¡´Â ¼¼»ó. ¾É¾Æ¼ ½Å¼±³îÀ½ ÇÒ ¿©À¯ ¾ø´Ù! ¹Ù»Û ½Ã°£ ¼Ó
¿¡¼ ¼Óµµ·Î ½ÂºÎÇÏ´Â ½ºÇÇµå ¸¶ÄÉÆà ¿Àü!! ±âº» 1½Ã°£Àº ÅõÀÚÇØ¾ß ÇÏ´Â³× ÀϾÆÆ®
´Â Àؾî¶ó! ÀÌÁ¦ ¼ÕÅé Çϳª¿¡ ´Ü 5ÃÊ, ¿¼Õ°¡¶ô ´Ù Çصµ 1ºÐÀÌ Ã¤ °É¸®Áö ¾Ê´Â ½ÅÁ¾
±â¹ýÀÌ ÀÖ¾úÀ¸´Ï, ¹Ù·Î 1,000¿©°¡Áö ¹®¾ç Áß °ñ¶óÀâ¾Æ Âï±â¸¸ ÇÏ¸é µÇ´Â ½ºÇÇµå ½ºÅÆ
ÇÁ½Ä ³×ÀϾÆÆ®. ´õ ÀÌ»ó Áö°Ü¿î ¿îµ¿Àº ¾ø´Ù!! ¿îµ¿ Çϳª¿¡ 45ÃÊ, À¯»ê¼Ò&±Ù·Â 20°¡
Áö ¿îµ¿À» 30ºÐ¾È¿¡ ³¡³»´Â ÃʽºÇǵå Çコ. ¿îµ¿½Ã°£Àº ª¾Æµµ ¿îµ¿È¿°ú´Â ·±´×¸Ó
½Å 2½Ã°£°ú ¸Â¸Ô°í, Çѹø¿¡ 280kcal°¡ ¼Ò¸ðµÈ´Ù. ¶Ç, À½½Ä¿¡µµ ½ºÇǵå Àü·«Àº ÀÖ¾úÀ¸
´Ï, °í±â¸¦ µû¶æÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â °Ô ¸ÀÀÇ °ü°ÇÀÎ º¸½ÓÁý!! Áֹ濡¼ ½ÄŹ±îÁö °í±âÀÇ
¿Âµµ¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â ºñ¹ýÀÌ ÀÖ¾úÀ¸´Ï, ¾Ë°íº¸´Ï 10³âÀ» ÇÑ°á°°ÀÌ °í±â¸¸ ½ä¾î¿Â °í±â½ä
±â Àü¹®°¡°¡ ÀÖ¾ú´ø °Í!! ÇÑ Á¢½Ã ½á´Âµ¥ ´«¶ß°í 8ÃÊ, ´«°¨°í´Â 9¶ó´Ï ¸» ´ÙÇß´Ù. ±×
·±°¡Çϸé, ÀÎõÀÇ ÇÑ ¼¼Å¹¼Ò´Â ¿Âµ¿³× ¹ø°³¶ó´Â ¼Ò¹®ÀÌ ÀÚÀÚÇѵ¥, ¿ÍÀ̼ÅÃ÷ Çϳª ´Ù
¸²ÁúÀ» 30ÃÊ¿¡ ÁÖÆÄÇÑ´Ù°í!! ÀÌÁ¦ 1ºÐµµ ±æ´Ù!! ¹Ù¾ßÈå·Î Áö±ÝÀº ÃʽºÇÇµå ½Ã´ë!! ±×
¼ÓÀ¸·Î °í°í!!
|
|
|
|
À§ÇèÇÑ °Ü¿ï, »ì¾óÀ½ ÁÖÀǺ¸!!. |
|
Àç»ý ½Ã°£ : 6ºÐ 41ÃÊ |
|
¾ÆÂñÇÑ »ì¾óÀ½ÆÇ¿¡ ¼ÓÃâÇÏ´Â ºùÆÇ»ç°í!! 2007³â, °Ü¿ïÀÌ À§ÇèÇÏ´Ù!!
1¿ù ÇÑ ´Þ µ¿¾È ¹ú¾îÁø ºùÆÇ»ç°í ÃÑ 5°Ç! 5¸íÀÌ »ç¸ÁÇÏ°í 6¸íÀÌ ºÎ»óÀ» ÀÔ¾ú´Ù. ±× ÀÌ
À¯´Â Æò³âº¸´Ù 2-4¡É°¡·® »ó½ÂÇÑ ÀÌ»ó±â¿Â Çö»ó ¶§¹®. ´çÃÖ °Ü¿ï°°Áö ¾ÊÀº ³¯¾¾Å¿¿¡
²Ç²Ç ¾ó¾î¾ß ÇÒ ºùÆÇÀÌ À§Çèõ¸¸ÇÑ »ì¾óÀ½ÆÇÀÌ µÈ °Í!! ÃÖ±Ù, ½ÃÈïÀÇ ÇÑ È£¼ö¿¡¼ ºù
Æǽä¸Å¸¦ Ÿ´Ù ¾óÀ½¹°¿¡ ºüÁ® 119¿¡ ±¸Á¶µÈ µÎ û¼Ò³â. °á±¹, ÇÑ ¾ÆÀÌ´Â ¾ÈŸ±õ°Ô ÇÏ
·ç¸¸¿¡ ¼ûÀ» °ÅµÎ°í ÇÑ ¾ÆÀ̸¸ÀÌ ±âÀûÀûÀ¸·Î ÀǽÄÀ» ȸº¹Çߴٴµ¥,±×·±°¡ Çϸé, ÀÌ
·± »ì¾óÀ½ ºñ»ó¿¡ ºÏ´Ü ÀÓÁø°¿¡¼´Â ¾î¹ÎµéÀÇ ½Ã¸§ÀÌ ´Ã¾î¸¸ °¡°í Àִµ¥. °Ü¿ï ÀÌ
¸¾¶§¸é °³½ÃµÇ´Â ¾óÀ½Á¶¾÷Àº ¾óÀ½ÀÌ ÃÖÇÏ 20cm´Â ¾ó¾î¾ß °¡´ÉÇÑ ÀÛ¾÷, Ç㳪 ¾îÁß°£
ÇÏ°Ô »ì¾óÀ½ÀÌ ¾ó¾î À̵µÀúµµ ¸øÇÏ°í ¹ß¸ñÀÌ ¹Èùä ¼ÕÀ» ³õ°í ÀÖ´Â ½ÇÁ¤À̶ó°í!! ÇÑ
Æí, ºù¾îÃàÁ¦°¡ ÇÑâÀÎ ÀÎÁ¦¿¡¼´Â ¸ÅÀÏ°°ÀÌ ºùÆÇ¿¡¼ Çà»ç°¡ ¹ú¾îÁö´Âµ¥. Çà»ç °³
½Ã Çѽð£ ÀüºÎÅÍ ¾óÀ½µÎ²²¸¦ È®ÀÎÇÏ´Â µî öÀúÇÑ ¾ÈÀüÁ¡°ËÀÌ ½ÃÇàµÇ°í ÀÖ´Ù°í. ¾È
ÀüÇÑ ºùÆÇÀÇ »óÅÂ¿Í »ì¾óÀ½ÀÇ À§Çè ½ÅÈ£´Â ¹«¾ùÀÎÁö ¾ÈÀü¼öÄ¢°ú ÇÔ²² ¾Ë¾Æº»´Ù.
|