▶ 연속기획 <100대 민족문화상징>! 러시아 미녀 라리사의 한국문화 대탐험!
한반도 최고의 자연생태보호지역이자, 생명과 평화의 상징인 백두대간, 비무장지대!
▶ 백두산에서 지리산 천왕봉까지 이어지는 한반도의 등뼈 백두대간! 라리사, 백두
대간의 한 봉우리를 이루는 설악산 향로봉을 찾아갔지만, 더 이상 갈 수가 없는데..
백두대간의 허리를 가로지른 비무장지대. 155마일의 가슴 아픈 역사의 상흔이자 유
일무이한 자연생태보호지역, 이곳에 언제쯤 사람의 발길이 닿을 수 있을까? ▶ 라리
사, 발길을 돌려 <아미 서포터즈>와 함께 비무장지대를 가장 가까이서 느낄 수 있
는 최전방 GOP 부대를 찾았다! 부대원들과 GOP 야간경계근무, 실제 비무장지대로 
수색작전 떠나는 길을 동행하는 등 대한민국 군대와 비무장지대를 가까이에서 체험
해본다! 라리사가 느끼는 비무장지대의 오늘은 어떤 모습일까?

-영덕에는 대게만 있다는 편견은 이제 좀~~~ 버려!
지금 영덕은 물가지미 대풍~ 꼭꼭 감춰진 물가자미의 참맛을 보여주마 
수박하면 역시 고창수박, 매운 고추맛 제대로 보려면 청양고추를 먹어야 한다! 영덕
하면 대게가 유명하지만 너무 맛있어서 그 영덕 사람들 부족한 여름별미가 있다고 
하는데, 바로 물가자미! ▶새벽 2시 영덕 축산항은 대낮처럼 환하다 바로 물가자미 
잡으러 가는 어민들 때문. 배를 타고 먼바다로 나가야만 물가자미가 잡힌다고 하는
데, 정박해 있는 배위에서 10시간동안 사투를 벌인 끝에 물가자미가 하나둘씩 올라
오기 시작했다. ▶배가 항에 내리자마자 바로 물가자미 경매가 열리기 시작하는데, 
순식간에 물가자미는 매진! 꼭 이때만 먹을 수 있어서 영덕에서만 가자미를 먹는 방
법이 있다! 바닷바람에 꾸덕꾸덕 말려서 간장양념을 해서 져낸 물가자미 찜. 쫄깃쫄
깃 고소한 물가자미 맛을 한번 본 사람은 그 맛을 절대로 잊을 수 없다고 하는데. 물
가자미 대풍을 맞은 영덕으로 가 본다.   

-오천만 한국인의 여름나기, 이열치열이 해답이다! 
쑥쑥 올라가는 온도, 뚝뚝 떨어지는 입맛 다스리러 후다닭~ 건강식의 1인자, 닭 납
시오! 한국인의 여름은 닭이 다스린다! 한 마리 통째, 영양 듬뿍 그 맛에 한 표, 저렴
한 가격에 또 한 표! 영원한 건강식의 1인자, 닭! 후끈한 열기, 화끈한 맛을 보여 주
마! ▶토실토실 토종닭이 천연 강장제 구기자를 품다! 구기자 먹고 ‘힘센돌이’로 거듭
난 닭에 구기자 열매, 구기자 순 함께 끓여주면 일명 ‘구기자 삼계탕’ 탄생! 구기자 마
을 청양의 여름나기, 구기자 토종닭이면 ok! ▶뻔한 닭매운탕은 물렀거라! 알싸한 냄
새만으로도 군침 돌게 만드는 칼칼한 묵은지가 합류했다. 촉촉한 닭 살코기를 아삭
한 묵은지에 싸먹는 순간, 후끈 달아오르는 열기! 맵다고 다 똑같은 매운맛이 아니
다. 매운맛의 가장 맛있는 순간을 잡는 보너스까지~ ▶대한민국을 화끈하게 불살랐
던 불닭의 지존은 따로 있다!　입 안이 얼얼하다 못해 머리까지 아찔한 매운 맛을 원
한다면 구워라~ 고추장 양념만으로는 부족하다. 철조망 석쇠를 이용 정통방식 제대
로 구워가며 청양고추 합세하니 이보다 더 화끈할 수 없다! 올여름을 휘어잡기 위해 
나선 닭들의 변신!
HOT 뜨거뜨거뜨거, HOT 뜨거뜨거 HOT!!!

-더위가 놀라 도망갈 만큼 뜨거운 이열치열 여름나기 프로젝트!
벌써 33도를 육박하는 날씨! 본격적인 더위가 시작되면 더 할 듯싶은데.. 더위가 겁
난다? 그래서 차갑고 시원한 것만 찾게 된다면 올 여름을 건강하게 나긴 그른 일! 여
름만 되면 이열치열 외치는 이유가 있다! 더위가 뜨거움에 싹 사라지는 여름나기 프
로젝트! 이열치열~~ 온몸으로 뜨거움을 즐겨라!▶산, 계곡, 온천! 세 박자가 어우러
진 휴양지, 울진의 응봉산! 이곳 덕구계곡에는 높이 4~5미터까지 솟는 국내 유일의 
자연 용출 온천 원탕이 있다. 따뜻한 자연온천수와 시원한 계곡을 한 번에 즐길 수 
있는 천상의 온천욕을 체험할 수 있다고... ▶게르마늄이 많이 들어있는 함평의 바닷
물과 신경통에 효과 만점이라는 1300도로 달군 유황돌~ 그리고 부인병에 최고인 쑥
을 함께 넣은 불로 찜질을 하는 200년 전부터 내려오는 민간요법 함평해수찜! 뜨끈
한 물에 담그는 순간 구석구석 쑤시고 아팠던 몸이 싹 낫는다고.. 여름 휴가철 함평 
바다를 찾은 사람들이 꼭 찾는 이열치열 이색 피서지다!▶사람들을 혼비백산하게 만
들만큼 화끈한 열기 자랑하는 곳, 강원도 횡성! 참숯을 굽고, 남은 열기로 찜질을 하
는 숯가마에서 나에게 맞는 온도로 맞춤 찜질을 하고~ 성격 급한 사람들 마음을 사
로잡았다는 ‘30초 삼겹살’을 먹으며 땀을 빼는 기분이란~ 이열치열로 더위를 확~ 잡
는다!

-요리가 어렵다고?! 후다닥 만들면 뚝딱 탄생하는 요리계의 혁명을 일으키다! 
 ‘당장 만들기’의 제왕, 조리사 ‘투혼’이라 불러다오!
UCC에 열광하는 2007 대한민국. 하루에도 수백 개씩 쏟아져 나오는 것들 중 단연 눈
에 띄는 예사롭지 않은 동영상이 있으니, 일명 ‘당장 만들기’ 요리시리즈. 몰라서 못
하고, 겁나서 못하는 요리가 어디 있나~ 조리사 ‘투혼’ 박두수 씨의 거침없는 손놀
림, 가차 없는 반말 투에 빠져들어 따라 하다보면 한식부터 양식까지 바로 접수 완
료, 초스피드 요리사가 된다! 구하기 힘들고 값비싼 재료에 연연하느라 요리를 해 
볼 엄두조차 내지 못하며 ‘요리라면 가까이 하기엔 너무 먼 당신’이라고 외쳤던 자취
생, 유학생, 초보주부들의 요리계의 절대스승으로 자리매김하리다! 요리에 눈을 뜬 
고등학교 시절 이후 해병대 조리병을 거쳐 현재 ‘DIY요리’ 사업가로써 자리매김하기
까지, 막강 요리사의 거침없는 질주!