바다의 슈퍼푸드 연어!!
연어에는 오메가 -3 지방산이 풍부해,
심장병과 암의 발병율을 낮춰주고 치매예방, 노화 방지는 물론
콜레스테롤 수치를 낮춰 류마티스성 신경통 환자에게 효과적이다.
또한 건조한 피부를 촉촉하게 만들어주는 미용효과로
여성들 사이에서 인기가 치솟고 있는데...
꾸준히 먹으면 10년은 젊어진다는 연어의 비밀과, 
연어알 초밥, 연어구이 연어껍질롤 등의 연어 관련 요리까지!!
연어의 모든것을 해부한다.

요즘, 멋쟁이라면 누구나 한벌씩은 가지고 있는 흰옷!!
하지만, 흰옷은 입으면 입을 수록 누렇게 색이 바래서, 
1년도 못 입고 옷장에 방치되는 일이 다반사다.
하지만, 우리 생활과 밀접한 “이것”만 있으면, 흰옷도 새옷처럼 
예쁘게 염색할 수 있다는데... 
“이것”의 정체를 생활의 발견 X-파일에서 공개한다 !

엄마와 반지하의 어두운 방에서 단둘이 살고 있는 여덟살 사무엘..
사무엘의 엄마는 25년간 앓아온 당뇨의 합병증으로 
사물의 실체만 흐릿하게 보이는 시각장애가 왔고 이어 
만성 신부전증까지 앓게 돼 주 3회 투석을 받고 있다.
어린 나이에 엄마의 병수발에, 집안 살림까지 도맡아 해야하는
사무엘의 소원은 본인만의 공부하는 공간이 있었으면 하는 것..
사무엘과 엄마의 다시 시작할 행복을 위해
행복한 인테리어가 출동한다~!!