뚱뚱패밀리의 살과의 전쟁! 패밀리 다이어트~ 
영자매 VS 올드 자매 
중반에 접어든 그들의 다이어트 도전기! 
힘들어만 가는 다이어트 속에서 전해진 
전혀 예상치 못한 올드자매팀의 비보!! 
실의에 빠져 다이어트마저 포기할 위기에 처했는데... 
위기극복을 위해 트레이너와 함께 선택한 운동은? 
한편, 개강을 맞아 학교에 간 영자매팀! 
개강과 함께 시작된 요리실습과 술자리! 
그들은 과연 음식의 유혹을 이겨낼 수 있을 것인가! 
음식과의 한판 승부! 영자매팀! 
이어지는 몸무게 대결! 
이번 주 우승자는 어느팀일지... 
흥미진진한 대결! 패밀리다이어트 3편이여러분을 찾아갑니다. 

비타민과 무기질의 보고, 녹황색 채소! 
그러나 며칠만 보관해도 시들시들해져버리는데 
일주일 이상 싱싱하게~ 오래오래~ 
녹황색채소 보관하는 방법! 
거창한 도구는 NO~ 비용 NO~ 
남녀노소 누구나 손쉽게 할 수 있는 
녹황색채소 오래보관하기 비법! 
생활의 발견 X-파일에서 공개합니다. 

좋아하는 스타가 해주는 요리는 어떤 맛일까? 
스타의 집에도 가보고 직접해주는 요리도 맛보는 
일석이조 스타 요리방! 그 첫 번째 이야기 
요리면 요리, 방송이면 방송 못하는 게 없는 
방송계 팔방미인 김혜영! 
그녀의 집에서 직접 만드는 골뱅이 비빔국수&연근 유자절임 
또 그녀에게 직접 듣는 이야기! 진실 혹은 거짓~ 
그 맛있는 이야기를 팔방미인에서 전해드립니다.